更年期障害と健康

更年期は日本人女性に限らず、一般的には世界中の全ての女性に訪れる期間の１つです。
日本人女性は更年期症状こそありますが、国際的な視点から見ると、比較的更年期障害に至るケースは少ない方だといわれています。というのは、他の諸外国に比べて、日本人女性の食生活が植物性食品を多く摂取していることが関係していると考えられているようです。大豆に含まれているイソフラボンを代表的なものとして、植物性食品には女性ホルモンに類似した働きがあるものが含まれているといわれています。イソフラボンには、微弱ですが女性ホルモン作用があるといわれており、近年では動脈硬化の予防などへの期待も高まっているほどです。
ですが、日本人女性も近年では食生活の変化により、更年期障害まで至ってしまう事も増えてきたようです。