更年期障害と健康

「更年期」とは、女性の閉経前後の約10年間の時期を言いますが、「プレ更年期」という言葉をご存知でしょうか。その更年期の前段階の時期を、プレ更年期と呼ぶのです。
プレ更年期には、寝汗が多くなったり、イライラしたり、生理が不順になったりなど、更年期障害に似た症状が出ることが多いようです。30代後半から40代の女性にこのような症状が起こり始めることが多いようですが、中には、30代前半や20代の若い女性でも、このような症状に悩まされる場合もあるようです。
プレ更年期は、閉経前の時期に出始める、更年期の予告症状を指す言葉だと言っても良いかもしれません。更年期の予告症状を乗り切って、プレ更年期からの更年期障害対策をしましょう。