更年期障害と健康

「ツボ」については、更年期障害の改善に効果が期待されている「ツボ」のもうひとつに、「血海（けっかい）」というものがあります。
足の大腿の内側より、膝の関節から指3本分程度上の位置を探ると、痛みのようなコリ感があると思います。これが血海のツボだ、更年期障害の改善に効果があるといわれているのです。
血海のツボによる効果としては、女性特有の疾患である冷えや身体のコリ・違和感などの解消などがうたわれており、更年期障害による頭痛やのぼせ、足腰の冷えやイライラなどといった症状にも効果が得られるようです。
血海へのツボマッサージは、ツボを3秒押して3秒離すという行為を繰り返すことで、徐々に効果が得られるようになります。ツボマッサージを更年期障害の改善として行うのでしたら、血海のツボと三陰交のツボを1セットとして行うとより効果を期待することができるでしょう。