更年期障害と健康

むくみのメカニズムについて、人間の体は、６０％ほどが水分で成り立っています。この水分の補給と排出のバランスが崩れて、必要以上の水分が体内に溜まると「むくみ」となって現れてしまいます。また、一日中立ち仕事をしていると夕方に足がむくんでいることがありますが、これは下肢に血液がいったまま心臓に戻りにくくなっているために、脚に水分が溜まって起こる現象です。ただ、これらの場合は一時的なことで、一晩休めば解消されます。
また、月経の周期によってもむくみやすい時期と言うのが女性にはあって、排卵後のプロゲステロンが多量に分泌される時期は、体内に水分を溜めやすい状態になり、足や顔がむくんだり、体重が増えたりする方もいらっしゃいます。この場合は、月経が始まるか、もしくは終わる頃に解消されますので心配はいらないようです。