汗かきな私。

いつも、腹八分目位しか食べないし….。腹八分にして、全体のバランスがどうなってるかをよくみつめなおす。大人なら間食は止める。で、適度に運動。これしかないかなあと思うけど。そこまでして太りたくないなら死ぬまで霞でも食ってろ!!今、暑いから食欲なくて、ほぼ麦茶で過ごしてるわ それなのに全く痩せないし… 今日も旦那からって心当たりとすれば、酒笑ローフード摂取は、胃腸の負担軽減に効果ありそうですが、それでダイエットに繋がるかといわれると疑問かな。代謝を促す体質にすべく、運動した方が効果あると思います。f^_^; またまことしやかに語る怪しい論法が現れましたな。 酵素に着目するのは結構ですが、人体は己が自身で消化酵素を合成しております。 外からくる酵素の助けを借りる事はあってもこの記事は明らかに過大解釈ですわ。 あぁ残念。この理屈、どの程度科学的根拠があるのか知りたいそもそも食い物だけでのダイエットって限界があるか、非健康的だと思う。地道にバランスよく食って、ちゃんと運動するのが結局最強なんじゃね?

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