更年期障害と健康読本

女性のためのサプリブック

タイトルと表紙で損をしている 2003-06-10

まず、タイトルと表紙が本の内容が合っていない。

その意味で非常に損をしている本だと思う。

アメリカ人女性のメノポーズ（更年期症状）はアジア人よりかなり深刻らしく、基本的には、そのアメリカの更年期世代に向けて書かれた本である。

それでは更年期についての本かと思いきや、実はそれだけではない。

栄養学の本かと思いきや、それだけでもない。

本書のテーマは、一貫して、女性のホルモンバランスと健康についてである。

ホルモンバランスについての基本的説明をベースに、栄養学的なアプローチ、運動療法的なアプローチ、あるいは植物療法や代替療法的なアプローチまで内容は多岐に渡る。

著者は、代替医療に比重を置いているので、一般的なホルモン補充療法についてはかなり否定的で!ある。

その点がかえって、全世代の女性にとって誰でも親しみやすいものとなっている。つまり、ホルモン補充療法の対象者以外の人が読んでも、非常に有益かつ一般的な内容になっているのだ。

現代日本人女性の場合、ホルモンバランスが危ういのは、更年期世代よりも、むしろ、ストレスや偏食の多い若い女性かもしれない。

その意味でも、若い女性にこそ読んでもらいたい本だと思う。

一家に一冊、ぜひお薦めしたい。

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